乔是一个普通的汽车修理工，梦想着能在工作中顺利找到自己喜欢的女孩，但是当他不小心把一袋垃圾扔进后山时，他这样简单生活的梦想破灭了。这袋垃圾像导火线一样滑入了居住在这一带的精灵领地，击中了精灵王的长子威廉，昏迷不醒，情况危急。威廉为了救弟弟山姆被垃圾击中后，国王大发雷霆，说他与扔垃圾的罪魁祸首乔不和，决心报复。国王派山姆和他的两个好朋友去找马克斯报仇。三个人一起设计了很多器官，一直跟着乔，给他设置各种障碍，让他总是撞上一张鼻青脸肿的脸。好像生活中所有的坏事都发生在他身上，他不注意走路就会掉进井里。在这倒霉的一生中，乔偶然遇到了他的梦中情人米歇尔，最终赢得了与女孩约会的机会。虽然回家遇到了各种各样的麻烦，但他能够乐观地看待明天。善良的山姆渐渐为乔的经历感到难过，试图说服麦克斯和图奇不要再报仇，并毫不犹豫地回到精灵村，和他心爱的女孩黛西一起散步。然而，这一举动立即被国王发现，他愤慨地批评山姆的做法，说他的行为对他的兄弟威廉和国家不负责任，并认为人类必须为这一做法得到应有的惩罚。山姆忍不住又打扰了乔的生活。得知真相后，乔非常生气，把山姆困在玻璃杯里，愤怒地离开了。他和麦克斯一起推动营救山姆，并设置各种障碍让乔摔晕。当乔醒来时，他发现他错过了与米歇尔的约会，并大发雷霆。他冲进垃圾坑砸了精灵王国的房子，警告他们不要再来打扰他。精灵国王决定组织所有的人进行大规模的报复，所以乔在和米歇尔的约会中遇到了很多麻烦，最后他们不欢而散。失败的约会也让乔陷入绝望。幸运的是，山姆及时与乔沟通，让他的父亲明白了他的良苦用心，最后和好如初。